从三天打鱼两天晒网，到雷打不动晨跑5公里，不知不觉已经坚持小半年啦！🌞 没有

漂流的小鱼缸 2026-01-09 10:23:14

从三天打鱼两天晒网，到雷打不动晨跑5公里，不知不觉已经坚持小半年啦！🌞 没有惊天动地的变化，只是爬山台阶不喘了，熬夜后恢复得更快了。跑鞋换了两双，晨露和晚霞都成了老熟人。 原来最好的自律，不是硬扛，而是把跑步变成像吃饭睡觉一样的日常。 宝儿，你有什么坚持的小事吗？评论区聊聊～

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