南京教育局明确2026年春季学期起，初中上课时间不早于8:00，不得要求学生提前到校。这并非简单调整，而是基于青少年睡眠科学的刚性规定。 青春期生物钟自然延迟，强制早到导致慢性睡眠剥夺，损害认知、情绪与身体健康，甚至降低课堂效率。新政将早晨还给学生，缓解家庭“晨间战争”，是教育理念从“拼时间”向“重效率与健康”转型的标志。 但面临“抢跑”文化焦虑，需警惕可能加剧“拼家庭”资源的不平等。全球经验表明，推迟上学时间已成科学共识下的改革趋势。新政要成功，需配套推进课程优化、评价改革与高质量课后服务，引导家校社协同，共同守护青少年身心健康这条不可逾越的教育底线。初中生上学时间 初中生起床时间 放宽上学时间 初中生睡眠时长 取消初中晚自习 取消初中 初中上学时间 南京小学生作息 南京中小学调课 南京初中规划 南京初中作息表 南京小学调休 南京初中晚自习 初中提前招生 江苏高中取消
