人到中年，你有没有过那么一瞬间，觉得自己像一团空气？就是那种明明你在这个家，家里

人到中年，你有没有过那么一瞬间，觉得自己像一团空气？就是那种明明你在这个家，家里的事儿都需要你来做，可你又好像透明得没人看得见？ 前段时间，我同事说她姐姐，49岁，平时家里家外一把抓，前阵子查出了甲状腺癌。医生说，这跟长期劳累、情绪压抑有关系。虽然大夫说这个能治愈，但她心里也特别难受，她回家想从她老公那儿得到一句宽慰的话，结果，你猜怎么着？她老公只盯着手机，眼皮都没抬一下地说了一句“还不是你自己心眼小、爱生气闹的。” 她姐一下就愣住了，什么话都说不出来，眼泪就扑通扑通往下掉。她突然明白了：自己二十多年来那些忙不完的活、忍下去的气，在对方眼里，都是自己的问题。 如果你也跟她一样有这样的感觉，那你一定要记住一句话：在这个世界上，首先你得把自己放在心尖尖上疼，你要是都不会疼你自己，那别人是不会疼你的。 我在咨询、培训中遇到太多的中年女人，她们觉得自己过得很苦，她们的苦大多数时候就是因为她们“太懂事”了。你们想是不是。因为她们什么事都习惯了把自己排在最后，孩子的事儿最大，老公的舒服要紧，父母的身体要管，轮到自己，累了怕了，总说没事儿，也总想着“再忍忍，就过去了”。可结果呢，所有人都觉得你就应该这样，甚至连你自己也忘了，你才是那个最该被心疼的人。 所以，如果你也是那个从来没疼过自己的人，那接下来你要做的，就是要彻底转变一下你的思维，转变思维很简单，就三句话： 第一句，对自己得偏点心。把自己当成你最该疼的那个孩子，累了就歇会儿，病了就去看病，想要什么、喜欢什么，只要不过分，就去满足自己。每天哪怕只有十分钟，安安稳稳地喝口热的，发会呆，就做点让自己开心的小事，你得先把自己哄好了，你周围的世界才会跟着好起来。 第二句，对老公得放点手。婚姻就是两个人合伙过日子，并肩往前走，不是谁当谁的救世主，也不是谁该背着谁走。该他担的那份责任，你就放手让他担；该他操的心，你就别紧紧攥着，让他去操。事儿做着做着就会了，当你放手时你会发现，你俩的关系反而比以前更好了。 第三，对孩子得洒脱点。你要记住，你先是你自己，然后才是孩子的妈妈。别把孩子的人生当成自己人生的全部，孩子有自己的路要走，一个活得多姿多彩、有自己价值的妈妈，比一个为孩子牺牲一切的妈妈，更能让孩子学会爱和尊重。 所以说，人到中年，最好的活法，是先把自己活成自己的靠山。当你知道自己能依靠自己时，你才能活的更有底气。当你开始真正看重自己、珍惜自己，先暖自己，再暖他人，你的生活才会越过越顺。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤