四个可控诱因或让血脂飙升 血脂飙升可不是小事，四个可控诱因可得注意了。吃得油腻绝对是“头号杀手”，它会刺激肝脏合成更多甘油三酯，还减慢代谢速度，让血脂异常。我有个朋友，无肉不欢，顿顿大鱼大肉，结果体检血脂高得吓人。 运动不足也很要命，代谢减缓，脂肪堆积，就算体重正常，血脂也可能不正常。长期不吃早餐，“坏胆固醇”和甘油三酯升高，心血管疾病风险增加。还有常吃夜宵，血脂4小时内就飙升，中老年人尤其要小心。所以啊，管住嘴、迈开腿，规律饮食，才能让血脂稳稳的。
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多彩原野
2026-01-23 22:58:11
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