媒体：莫让过度加班拖垮打工人健康 莫让过度加班拖垮打工人健康 近日，广州32岁程序员高某辉猝死事件引发广泛关注。他的薪酬模式是“低底薪、高绩效”，出事前每月到手近2万，为多劳多得只能拼命工作。猝死当天，他还打开公司系统，抢救时被拉进工作群，离世后还有同事让他修改文件，令人痛心。 “996”“007”已成职场常态。很多人觉得年轻熬一熬没关系，或者认为不加班就无法升职加薪。然而，过度加班危害极大。长期熬夜、久坐会导致免疫力下降、内分泌失调，甚至可能引发过劳死。研究表明，人每天有效工作时间为6 - 8小时，超过这个时长，工作质量会下降，甚至可能需要返工。 别让过度加班拖垮自己，健康才是最大的资本。
