人到老年，要吃得饱、喝得足、睡得好，适度运动，且不讳疾忌医，如此一般能延年益寿。参与竞技运动、刺激运动或是高强度运动，都不太妥当。温室里的花朵常遭人嫌弃，可它们不仅开得艳丽，而且花期长久。人亦如此，特别是老年人，若非生活所迫，若有舒适的环境，还是待在其中为好。不去高温酷暑之地，避免高强度的劳动与运动，不过喜过悲，调节好自身心情。地球上温带地区人口众多，平原地带人口密集，究其原因，还是环境因素。人若想长寿，就得为自己营造一个舒适的生存环境。
人到老年，要吃得饱、喝得足、睡得好，适度运动，且不讳疾忌医，如此一般能延年益寿。
多彩原野
2026-01-24 16:58:45
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