尽管2025年年末的一场感冒，感觉持续了一个月；2026年年初的一次滑倒，感觉也会得一段时间才彻底恢复。但今天跟媳妇发短信，说觉得人生很美好，感觉自己很幸运——这两次年末年初的意外，一次是出差讲课活动等接连不断，一次是新一年的持续奔跑——于是，两次意外是委婉的提醒。你看老天爷对我是不是特好！是的，心怀感恩，这是俺的心态。心血来潮，有此感想，是刚看到一段话，大意是，心怀感恩，你就会保持一个良好的状态。你看人和事的心态会更加的平和，你面对生活会更加的积极，你会成为一个正能量球，而非负能量球，你会内心充盈和希望，然后会得到正向的反馈……所以，我们应该始终抱着感恩的心态，对父母，对家人，对亲人，对朋友，对身边的一切，那么就会有一个好的状态。就是心态吧，就像我开始提到的两场意外，不是不幸，而是何其幸！它只会让我在新的一年里，更加注意健康：饮食，睡眠，以及运动。只会更好，而非更糟！嗨，这脑回路
睡眠质量不好真的太痛苦了，不过我有个比喝牛奶还安神的办法。之前我每晚翻来覆去难以
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