熬夜一时爽，一直熬夜火葬场这话真不是开玩笑。最新研究发现，睡眠对寿命的影响仅次于

北方的虎 2026-01-27 05:26:02

熬夜一时爽，一直熬夜火葬场这话真不是开玩笑。最新研究发现，睡眠对寿命的影响仅次于吸烟。美国俄勒冈健康与科学大学团队分析2019 - 2025年美国大型数据库后得出，在影响寿命的生活方式因素里，睡眠权重远超不良饮食和社交孤立。 很多人觉得少睡点周末补就行，可长期睡不够7小时，对身体损耗极大，甚至缩短预期寿命。因为睡眠是身体的全面“系统维护”，不足则会打破身体平衡。所以，别再熬夜追剧、刷手机、赶工作了，每晚睡够7小时才是长寿王道。 几点睡觉算熬夜 当代人熬夜真相 早睡益处

0 阅读：8

猜你喜欢

北方的虎

北方的虎

感谢大家的关注

作者最新文章

1
辽宁一对夫妻因工作分居两地，老婆超有行动力，瞒着老公带俩孩子开车八小时去见面。门
2
熬夜一时爽，一直熬夜火葬场这话真不是开玩笑。最新研究发现，睡眠对寿命的影响仅次于
3
这事儿太抓马了！内蒙古一女子在丈夫病逝后，发现他8年给面馆女员工转了11万多。妻
4
最近“狼尾兄弟的浮雕VLOG”火了，两个00后“刮腻子”年入100多万。这俩兄弟
5
借你吉言我接了苦尽甘来暴富
6
祝愿属虎人大吉大利，摆在宵夜，后半生平安健康[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈
7
杭州11岁的小孩哥尧哥太牛了！他不小心打碎家里电视屏，换屏要6000元，没找爸妈
8
2026 年 1 月，王珞丹凭淡颜狠狠出圈了。央视秋晚白裙淡妆，被赞“白月光本光
9
睡得少和睡得晚都对身体有害，但伤害各有不同。 睡得少指成人每日习惯性睡眠＜7h。
10
25岁女教师校内宿舍病亡两天才被发现，这事儿听起来就让人心寒。家属说她带病工作，

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
【#女子花400万美容朋友拿50%回扣#】2021年，经朋友推荐，80后的谢杏
2
电动车停车也收费……这是避免对车辆搞歧视，所以收费也要一视同仁？哪天是不是走
3
【#最快女护士张水华宣布辞职#】#张水华辞职#1月2日，“最快女护士”张水华在社
4
【#初二儿子躲厕所吃泡面妈妈心疼坏了#】张女士家的儿子初二了，今年夏天开始，儿子
5
需要追问的是，这样的短剧为何可以上架？监管去哪里了？监管的又是什么？这不是低俗的
6
属实有点心酸……
7
未满14周岁的未成年人，欺凌同学，不追究刑责，也不行政拘留，是不是就“什么事儿也
8
#台风和冷空气在广东门口吵起来了#【南有新台风、北有冷空气，广东接下来的天气是这
9
#春运首日火车票明日开始发售#【收藏！#2026春运火车票购票日历#】记者18日
10
就是男婴母亲文化程度低，采取民间“扎针”偏方“治疗”孩子，也应该追究其法律责任。

社会最新文章

1
【#环球时报社评#：从《疯狂动物城2》看懂中国大市场的“深意”】一部《疯狂动物城
2
【#甘肃迭部地震救援进展#：有房屋出现裂缝，消防已抵达震中排查】#扎尕那暂不建议
3
【#山西一高速路段35辆机动车相撞#】#山西高速路段35辆车相撞致2伤#据新华社
4
#灵隐飞来峰景区候补功能28日上线#【2月1日起，杭州灵隐飞来峰景区预约机制优化
5
#外国网民掀起成为中国人潮流#【外国网民掀起“成为中国人”潮流】#中式养生习惯
6
【收藏！#彩灯一亮年味就有了#】#彩灯已提前加入过年氛围组#近日，四川自贡、江
7
【#6旬老人跟团游猝死#，连续两天凌晨集合！】近日北京市第二中级人民法院审结的一
8
#春运购票你想了解的都在这#【#2026春运购票全攻略#】2026春运购票，你关
9
#西安户外组织负责人救援时遇难#【官方：在崖壁下找到孟某某，已无生命体征】#户外
10
【#两股冷空气下周组团来浙江#】今天（1月25日），浙江气温较前期大幅攀升，总算