天干口干、喉咙干痒还上火？别硬扛！一碗雪梨百合银耳汤直接拿捏，清甜润燥超解腻，家

闪耀星空滴加 2026-01-30 01:02:11

天干口干、喉咙干痒还上火？别硬扛！一碗雪梨百合银耳汤直接拿捏，清甜润燥超解腻，家家都能做，老人小孩喝着都合适～ 雪梨润燥、百合清心、银耳滋阴，三样经典食材搭一起，小火炖出胶，从喉咙润到肺里，口干咳嗽、秋燥不适全赶跑，日常喝还能补水润肤，妥妥的秋冬养生甜汤！ 做法超简单：雪梨去核切块，银耳泡发撕小朵，百合泡软，全部下锅加清水，大火烧开转小火炖40分钟，煮到汤稠胶多，加冰糖调味就成，清甜不腻，喝一口超舒坦～ 秋冬多煮两碗，全家润起来，再也不怕天干物燥啦！

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