今天刷到一个高中生的视频，寒假期间非常自律：早上起来冲冷水澡，自己做早饭，然后去图书馆自习；下午去健身房锻炼，晚上回家吃饭。 想起自己读书那阵，寒假很少能像平时上课时那样保持自律，时间总是被电视剧和琐碎小事占据，短时间来看似乎没什么，但是长时间去看，很消磨意志。 所以碰到假期，要想提高，必须给自己提前设置目标，保持清醒的头脑，然后去保质保量完成，决不能听之任之，随波逐流，泯然众人矣。 我们可以借助外力促使自己保持自律和上进，比如办一个健身卡，先把自己放到那种自律的氛围中去，一个星期去3-4次，慢慢培养锻炼的习惯，保持良好的精力和身形，这样可以给自己带来很大的自信。 我观察到一些人，其实在工作上很有天赋，但是一遇挫折就萎靡不振，缺乏越挫越勇的勇气和意志力，锻炼身体或许可以很好地帮助大家培养自律的习惯。 今天就和大家分享这么多。
今天刷到一个高中生的视频，寒假期间非常自律：早上起来冲冷水澡，自己做早饭，然后去
青梦聊国际
2026-01-30 23:53:39
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