“悲剧还是发生了！”湖北，一女子为了喝得“更健康”，竟用0卡0糖的饮料替代白开水，每天至少要喝三瓶，不料一段时间后，她开始视力模糊，体重下降，肚子也很痛，就医后，被确诊为2型糖尿病酮症，泌尿系统也被感染。网友：简直是胡来！ 湖北有一位女子，总觉得喝白开水没味道，又担心喝含糖饮料长胖、伤身体，就一门心思觉得喝0 卡 0 糖的饮料更健康，干脆直接用这种饮料替代了白开水，每天至少要喝三瓶，有时候渴了就喝，从来不用白开水解渴。 就这样坚持喝了一段时间，她慢慢发现自己的身体不对劲，先是看东西越来越模糊，平时看手机、看报纸都要凑得很近才能看清，一开始她还以为是老花眼加重了，没太当回事，觉得年纪大了难免这样。 紧接着，她又发现自己的体重明显下降，明明吃饭正常，也没刻意减肥，却瘦了好几斤，还经常觉得浑身没力气、提不起精神，做一点小事就累得不行。再到后来，她开始频繁肚子痛，疼起来直不起腰，有时候还伴有恶心的感觉，实在扛不住了，家人才赶紧送她去医院做检查。 这一查，结果让一家人都懵了，医生明确告诉她，她患上了2型糖尿病酮症，而且泌尿系统也被感染了，必须马上住院接受治疗。 这个消息传出去后，很多网友都纷纷评论，说这简直是胡来，好好的白开水不喝，偏要迷信那些所谓的0卡0糖饮料，最后把自己的身体喝坏了。 可能很多人都和这位湖北女子一样，觉得0卡0糖饮料没有糖、没有热量，喝再多也没事，甚至比白开水还健康，其实这是一个特别大的误区。 大家不知道，0卡0糖饮料之所以喝起来是甜的，并不是没有甜味来源，而是里面加了人工甜味剂，比如阿斯巴甜、三氯蔗糖这些东西，这些成分虽然没有热量，不会让人长胖，但对身体的危害一点也不小。 咱们的大脑很敏感，只要尝到甜味，就会本能地以为有糖分要进入身体，然后就会让胰腺分泌大量的胰岛素，胰岛素的作用就是管血糖的，负责把进入身体的糖分分解掉，维持血糖正常。 可0卡0糖饮料里根本没有真正的糖分，胰腺白白分泌了很多胰岛素，却没有糖分可以分解，长期这样下去，胰腺就会越来越累，分泌的胰岛素也会越来越不管用，这就是医生说的胰岛素抵抗，时间长了，血糖就控制不住了，慢慢就会患上2型糖尿病。 而2型糖尿病酮症，就是糖尿病的一种急性并发症，大多是因为胰岛素不够用，再加上身体有感染等应激因素，导致身体里的脂肪分解太快，产生了太多的酮体，酮体堆积多了就会导致身体中毒，出现视力模糊、肚子痛、体重下降这些症状，要是不及时治疗，还会有生命危险。 除此之外，这位女子患上泌尿系统感染，也和长期用饮料替代白开水有关系，咱们的泌尿系统需要靠充足的水分来冲刷，把里面的细菌排出去，白开水是最好的选择，没有任何添加剂，能很好地滋润尿道、促进排尿。 可她每天喝的都是饮料，就算喝再多，也替代不了白开水的作用，而且饮料里的人工添加剂、防腐剂这些东西，会刺激尿道和膀胱，再加上长期不喝白开水，尿液会变得浓缩，细菌很容易在里面滋生，久而久之，就引发了泌尿系统感染。 还有很多人觉得，只要不含糖、没有热量，就是健康的，就能随便喝，甚至用来替代白开水，其实这是大错特错的。现在有很多研究都发现，长期喝含有人工甜味剂的0卡0糖饮料，会增加患上2型糖尿病的风险，就算每天喝得不多，风险也会上升。 而且这种饮料还会让人对甜味越来越依赖，慢慢就会想吃更多甜食，反而可能导致总热量摄入超标，也不利于血糖控制。 这位湖北女子的经历，给大家敲了一个大大的警钟，尤其是中老年人，千万不要被0卡0糖的噱头骗了，别再把饮料当成白开水喝了，平时渴了，就喝白开水，要是觉得白开水没味道，可以少放一点茶叶或者菊花，清淡一点就好，不要总想着喝饮料。 另外，平时也要多注意运动，控制好体重，定期去医院检查身体，尤其是血糖和泌尿系统，要是出现视力模糊、肚子痛、尿频尿急这些不舒服的症状，一定要及时去医院，不要拖延，不然小问题拖成大毛病，后悔都来不及。 现在很多人都注重健康，这是好事，但一定要选对方法，不要盲目跟风，以为喝0卡0糖饮料就是健康，殊不知，这样反而会伤害自己的身体。好好喝白开水，养成良好的生活习惯，才是最靠谱、最健康的方式，也能避免这样的悲剧再次发生。
