想运动却动不起来❓快来听这期播客🏃♀️
克拉拉戴大红
2025-11-15 15:03:42
谁懂啊！
整理自己10月运动复盘时，才发现这月居然这么高能！
从美国跑到西湖，从CrossFit小白到越野赛新人
连我自己都被这份冲劲惊到～
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✨我的10月高光时刻
▫️在芝加哥密歇根湖追着日出晨跑，原来早起跑步是倒时差神器！
▫️终于打卡纽约中央公园+哈德逊河边跑，沿途风景美到想放慢脚步
▫️人生第一场CrossFit“全力游戏”赛，虽然忍不住吐槽，但站上赛场就超爽，东亚人刻在DNA里的“考试魂”直接被激活
▫️西湖跑山赛初体验直接爱上！才算明白越野跑和路跑差别这么大（原来这也是个深坑hhh）
▫️运动快一年终于看到突破！跑步从8分配到5分半，普通人坚持也能有大进步
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💡复盘时被自己戳中的瞬间
▪️聊到“退休计划是全球跑步”，突然觉得未来超有盼头！
▪️说运动没影响到爱中医的老公，自己都忍不住笑，太真实了
▪️真心觉得“小镇做题家的中年危机，运动比赛是最好的解药”，跑起来就什么都想通了
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接下来还要冲上海Hyrox、太湖越野赛，更幸运的是中了人生第一场马拉松——厦门马拉松！
35+二胎妈妈的运动版图，还要继续扩大～
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我的播客《克拉拉's姐妹局》EP10已更
像和闺蜜聊天一样轻松
运动小白也能被激励！
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