吃撑才175卡⁉️南瓜肉松芝士大贝‼️快手免烤
伟珍评美食
2025-11-28 00:52:18
👩🍳肉松小贝热量高还吃不过瘾❗️减脂版的肉松大贝，仅175卡‼️免打发免揉面，搅搅就ok，一次吃到爽‼️
💕低卡饱腹｜食材简单｜烤箱/微波炉都🉑️
🌈减脂的、南瓜、芝士控、肉松小贝脑袋🐴住了‼️
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🍃食材（175卡/份）
南瓜180g｜鸡蛋1个｜玉米淀粉8g
泡打粉5g｜减脂芝士1片
肉松适量（我大约用了30g）
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📖简单🔎步骤翻5⃣️
🌈冷藏后中间芝士会有些凝固，像在吃芝士夹心的南瓜蛋糕；热吃，软糯还有些许拉丝，每一口都混合着肉松和芝士，就很nice‼️
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早餐来份大贝➕咖啡，是真香‼️吃不完记得冷藏储存哦‼️
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食材简单，美味不简单❗️祝仙女们越吃越瘦❗️
食材已🐴好，冲❗️
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