🔥无糖油无面粉‼️爆浆奶酪抹茶麦芬‼️仅55卡

👩‍🍳无糖油无面粉的爆浆奶酪蛋糕，咱就是说，必须要试‼️用料已优化至最简，速度抄作业‼️ 💕55卡/块｜烤箱/微波炉/空气炸锅都🉑️ 🌈食材你都有，快手0难度，搅搅就行‼️懒人上班族、减脂、健身、奶酪控、抹茶控、麦芬蛋糕脑袋冲‼️ . 🍃食材（220卡/份 - 4个👉附热量表）： 燕麦粉40g（🉑️换全麦粉） 抹茶粉5g｜泡打粉5g 浓稠酸奶50g 脱脂牛奶40g 🌈代糖按自己口味放，酸奶换成香蕉，蓬松的会更力挺 （可参考可可味笔记篇） ㊙️微波炉版：牛奶换成鸡蛋，奶酪可最后做奶酱放顶层，一起加热，火力掌握不好容易漏 . 🍀夹心 脱脂酸奶酪30g➕15g酸奶➕代糖 搅拌顺滑 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️ 🌈微波炉/烤箱/空气炸锅自行选择：微波炉口感偏软；烤箱版表皮有些脆，内里软糯，一口奶酪爆浆‼️冷却/冷藏后奶酪会有些凝固，吃时微波炉加热30s . 食材简单，美味不简单‼️ 做下午茶、嘴馋小甜点、练后加餐都很赞，低卡防暴食‼️推荐热吃，奶酪流心超满足‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️ 💕感谢长帝品牌的大白鲸烤箱赞助试用