🔥微波炉版‼️低碳快手桃酥‼️无面粉0⃣️难度
伟珍评美食
2025-11-28 01:41:19
🔥我竟然做出桃酥了‼️怎么办，以后糕点店可能赚不了我的钱了[偷笑R]
㊙️46.5卡/块｜低碳无面粉｜超快手｜微波炉烤箱均可
💕一口酥到掉渣，碳水超低，对于健身控糖人群就很友好[偷笑R]减脂/生酮/爱吃糕点的姐妹放心入，先收藏，嘴馋的时候记得翻出来‼️
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🍃食材：
亚麻籽粉25g➕燕麦纤维10g➕杏仁粉15g
鸡蛋1个（取蛋黄）
泡打粉4g（约一勺）
小苏打1g
黄油20g（椰子油也🉑️，不减脂换成普通油也🉑️）
🌈：三种粉类共50g，任意一种无法集齐，可用其余代替（加了杏仁粉的桃酥真的很香，建议少放些中和）
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详细🔎步骤见图5⃣️
🌈：三种粉类粗细程度不一致，一般50g粉配比20g黄油；若无法揉搓均匀，可加少量水（加油也🉑️，只是热量高）
💕微波炉烤箱时长略有不同：烤箱180度20分钟；微波炉，中火（⚠️火力50左右，别超过80，别问，问就是焦过[笑哭R]）2分30秒-3分；刚出炉会有些软，放凉后就好了‼️（具体时长还需根据🤏的大小灵活应变）
✨✨✨✨
冷藏可储存一周‼️超简单，超nice💕做早餐、下午茶、运动前的补给都🉑️
y1s1，比起之前分享的食物，桃酥的热量会稍高一点🤏，毕竟用了油的[笑哭R]但自制的用料更健康，吃的更安心[派对R]
（ps：黄油、椰子油都是很适用减脂期，做防弹咖啡很nice！别闻“油”色变哦）
💕食材已码好，冲‼️
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