0⃣️糖0⃣️油免烤‼️蓝莓酸奶巴斯克‼️也太绝了
伟珍评美食
2025-11-28 01:55:32
🙋♀️今日减脂甜品-爆浆蓝莓酸奶巴斯克‼️
💕50卡/块｜低脂低卡｜4种食材搅搅就行
🌈能微波炉、能蒸能烤，热量低，营养丰富，老人小孩都🉑️，减脂的姐妹冲❗️
✨✨✨
🍃食材：
脱脂酸奶150g（无糖浓稠酸奶也🉑️）
鸡蛋1个
玉米淀粉10g
蚂蚁力量急冻莓果10g（🉑️放你爱吃的莓果）
🌈我有加树莓、黑莓，故没有另放糖，若甜度不够，代糖/蜂蜜你看着✋
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📖详细🔎步骤翻图5⃣️
㊙️烤箱版，外脆里软；蒸锅版，内外皆松软；微波炉版，外皮软硬适中，内里松软
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下午茶来份蓝莓巴斯克➕蓝莓气泡酒，就很享受❗️
💕仙女们减脂也要好好爱自己哦❗️
食材已🐴好，冲❗️
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