这玩意真心吃一辈子都不腻！！番茄鸡蛋荞麦面
大丽的减脂
2025-12-13 00:24:16
破防了...荞麦面这样做真的简单好吃[喝奶茶R] 每周都会做的番茄面，简单快手，巨好吃，解馋又过瘾，姐妹们爱吃面又担心热量的一定要试试！
面条裹满番茄酱汁，吸溜一口，整个大满足！！酸酸甜甜的～满满的饱腹感，姐妹们一定要试试！
🥗食材：鸡蛋、青菜、荞麦面
🥘做法：如图所示～（看图）
✅酱料：2勺生抽➕1勺番茄酱➕半勺淀粉➕半勺蚝油➕半碗水搅拌均匀备用
1️⃣水开放荞麦面煮3分钟捞出过凉水
2️⃣少油煎熟鸡蛋盛出
3️⃣少油放入蒜末、葱花炒香放入了番茄丁炒出沙，淋入调好的酱汁，放入鸡蛋、青菜、荞麦面盖盖子，小火焖煮3分钟出锅，开吃
减脂期的姐妹赶紧试试吧~ 10分钟搞定！番茄炒蛋都会吧！懒人一锅端！不想做晚餐就这么吃？
觉得减肥痛苦的姐妹一定要试试！！
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