你是不是周末在家休息刷手机，反而感觉更累呢？其实这种感觉是普遍的。 根据科学研究

纵观如是如是 2025-12-29 20:13:35

你是不是周末在家休息刷手机，反而感觉更累呢？其实这种感觉是普遍的。 根据科学研究表明，大脑是模块化的，我们刷视频或者玩电脑的时候一直使用大脑同一模块，周末的两天你认为脱离工作了通过刷手机放松，其实却是对大脑模块的持续过度使用，所以刷了两天手机就会感觉更累。 怎么获取有效的休息和放松呢？科学告诉你去做与平时反差大的事，这周末跟朋友去约爬野山，虽然攀爬的过程很累，但是大脑不需要持续调用，专注爬山的当下放空了自己，获取的爽感是刷手机无法比拟的。 休息间隙，吃一个橘子，从未发现橘子可以如此香甜可口，吃一个馒头，也从未发现它可以如此柔软劲道。这种快乐是一种高级的快乐，是言语所不能及。 平时长时间工作的电脑民工们，大家不妨试试哦。

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