·水果：香蕉、橙子、猕猴桃（补钾）；蓝莓、草莓（抗氧化）。 ·蔬菜：芹菜（含

菡姐畅谈 2025-12-31 21:26:47

· 水果：香蕉、橙子、猕猴桃（补钾）；蓝莓、草莓（抗氧化）。 · 蔬菜：芹菜（含芹菜素）、菠菜（富钾镁）、番茄（番茄红素）、洋葱（含前列腺素A）。 · 关键：直接生吃或清蒸，少盐少油。需配合低盐饮食及医嘱服药，不能替代药物。

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