孕期，这些事情你要知道⁉️新手妈妈收藏🔥

生完才总结经验，保姆级孕期攻略‼️ 首先，恭喜姐妹你怀孕啦👏👏👏 接下来这些事情是你要经历的，希望对你孕期有所帮助~👆 🌈孕期第1个月： 👉需要补充营养：叶酸 1⃣️这时胎儿像鸡蛋大小，孕妈妈白天会有点犯困 2⃣️注意饮食方面加强，多吃含叶酸的食物 3⃣️身体不舒服不能私自服用药物 4⃣️第一次产检（0-5周）：抽血检查、孕酮、HGG 🌈孕期第2个月： 👉胎儿像猕猴桃大小 1⃣️妈妈能感受到身体激素的变化，偶尔会胸胀 2⃣️如果有任何出血，要及时到医院检查 3⃣️避免接触指甲油或喷雾发胶 4⃣️第二次产检（6-8周）：彩超检查 🌈孕期第3个月： 👉胎儿像橙子大小 1⃣️妈妈感受到膀胱压迫感，会尿频 2⃣️可以适当 散步和游泳，保持心情轻松 3⃣️不要吃生食 3⃣️第三次产假（12-14周）：建档、NT、常规检查 🌈孕期第4个月： 👉胎儿像西柚大小 1⃣️妈妈感觉骨盆压迫，明显腰背疼痛 2⃣️腹部已经开始隆起来了，不能在提重物 3⃣️第四次产检（16-18周）：唐筛检查（空腹）、早中孕彩超 🌈孕期第5个月： 👉胎儿像大白菜大小 1⃣️妈妈感受腹部压迫，走路快回喘气 2⃣️从现在开始，躺下侧躺会比较好 3⃣️定期记录体重 4⃣️第五次产检（20-23周）：大排畸检查、血常规 ✅第6-10个月👉看图片（1-5） 🌈孕期各阶段关键营养怎么补 ✅孕初期：补充叶酸 孕初期胎儿各组织器官形成需要摄入足够的叶酸 ✅孕中/晚期：补充铁、钙、DHA 1⃣️4-6个月是胎儿生长发育的关键时期，孕中期大部分准妈妈会出现生理性贫血，进而影响胎盘血红蛋白缺失，影响宝宝发育。 2⃣️孕中期是准妈妈补钙的黄金时期，因为胎儿骨骼发育需要大量的钙 3⃣️DHA不能少，建议从孕期3月补充到哺乳期，中晚期尤其需要 ❤️DHA俗称“脑黄金”是大脑和视网膜发育的重要组成部分，整个孕期胎儿的大脑都在快速发育，宝宝吸收和存储DHA的效率高。 ❤️孕妇和哺乳期每日推荐摄入量：不少于200mg/天，安利一下，我孕期吃的艾瑞可他家的这款孕妇DHA，每颗含225mg DHA没有腥味，是纯海藻提取的，成分简单安全，还含有维生素D，有助于钙吸收, 每天一颗就能满足孕期需求。 👭愿姐妹产检一路绿灯～ ‼️产品通过跨境电商购入