肾虚分 4 阶，男科问题全因它！一方对一症，及时调重返巅峰 第一阶段：肾气虚 这是肾虚最早期的表现，多由长期熬夜、劳累过度、久坐耗精导致，此时肾脏精气只是轻度耗损，还未伤及阴或阳，是调理的黄金时期。 典型舌象：舌淡苔薄、舌边有轻微齿痕 核心症状：腰膝酸软、神疲乏力，白天没精神，夜尿 1-2 次，男科功能出现轻度减退，多为偶发的力不从心 对症调理：济生肾气丸加减，重点温补肾气、固摄肾精 第二阶段：肾阴虚 若肾气虚阶段没重视、没调理，长期耗损会直接伤了肾阴，阴液不足则内生虚热，这一阶段男科问题会从 “偶发” 变 “频发”。 典型舌象：舌红少苔、舌体偏瘦，舌面甚至会有轻微裂纹 核心症状：男科方面难以举起、续航明显变短，同时伴随阴虚内热表现 —— 夜间盗汗、口干咽燥、浑身燥热、手心脚心发热 对症调理：杞菊地黄丸加减，侧重滋阴补肾、清退虚热，补足肾阴才能制衡虚火，让机能恢复正常。 第三阶段：肾阳虚 肾阴虚若仍放任不管，阴损及阳，肾脏的温煦、推动功能会大幅衰退，这一阶段不仅男科问题加重，全身都会出现 “寒象”。 典型舌象：舌淡胖大、舌苔白腻，舌根部位偏暗（舌根对应肾脏，暗为阳虚寒凝之象） 核心症状：畏寒怕冷、腰膝冷痛（腰腹以下更明显），夜尿次数增多（3 次及以上），男科方面欲望冷淡，机能严重减退，还会伴随精神萎靡、大便溏稀 对症调理：桂附地黄丸加减，重点温阳散寒、补肾固阳 第四阶段：肾虚血瘀 这是肾虚的终末阶段，肾阳虚长期不调，阳气不足则血行不畅，最终形成肾虚 + 血瘀的虚实夹杂证，也是男科问题最难调理的阶段。 典型舌象：舌质紫暗、舌面有瘀点瘀斑，舌根厚腻（肾虚 + 痰湿血瘀） 核心症状：男科方面难以举起，甚至完全失能，同时伴随血瘀表现 —— 浑身刺痛、肢体麻木，轻微磕碰就容易出现淤青，腰膝部位的冷痛会变成刺痛、固定不移 对症调理：右归丸合血府逐瘀汤加减，一边用右归丸温补肾阳、填补肾精，一边用血府逐瘀汤活血化瘀、疏通经络，虚实同调。
