无油无面粉‼️英式胡萝卜乳酪磅蛋糕‼️仅35卡

👩‍🍳宅家刷英剧，发现一款下午茶甜点-胡萝卜奶酪蛋糕，这不巧了嘛，刚好有胡萝卜‼️参照外网的方子，减半了量，改良成1-2人份的无油无面粉版‼️ 💕35卡/块（约切12-15片）｜烤箱/蒸锅都🉑️ 🌈超级健康的小蛋糕，推荐都去做，老人小孩都能吃‼️减脂、健身、乳酪控、蛋糕甜品脑袋冲‼️ . 🍃食材（424卡-23*10*6模👉附热量表）： 椰子粉40g（🉑️换全麦、中低筋面粉等） 鸡蛋2个｜胡萝卜1根（去皮约120g） 盐1g｜泡打粉5g｜肉桂粉5g 牛奶150ml（原版为植物油或橄榄油） 坚果碎适量（可加可不加） 🌈代糖的量自己✋，原食谱约100g糖；若换面粉，约150g左右；粉不同吸水性不同，奶少量多次加 . 🍀【夹心、顶部奶酪层】： 自制酸奶酪➕代糖 搅拌顺滑 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图6⃣️ 🌈三种做法自选：蒸锅版偏嫩，像蒸糕；微波炉也能做，但发的会不如烤箱；用圆模的，中间可切开再抹层奶酪，冷藏后风味更加 . 食材简单，美味不简单‼️ 健康无油低卡小蛋糕，配咖啡很nice‼️做早餐、下午茶都可‼️坚果碎混合胡萝卜碎，口感超丰富‼️一份可切12-15厚片，冷藏可储存3天左右‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️