0油‼️豆乳巴斯克芝士蛋糕‼️食材搅搅·仅50卡
伟珍评美食
2025-11-28 01:35:10
👩🍳0糖油的豆乳巴斯克芝士蛋糕，减脂的姐妹一定要试试‼️做起来超方便，食材搅搅就行‼️
💕50卡/块（6块）｜烤箱/微波炉/蒸锅都🉑️
🌈低脂高蛋白‼️减脂、健身、豆乳控、芝士控、巴斯克蛋糕脑袋冲‼️
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🍃食材（302卡/份-5寸👉附热量表）：
内脂豆腐120g｜鸡蛋2个
浓稠酸奶60g｜玉米淀粉10g
减脂芝士1片（🉑️不放，加了更绝）
🌈代糖的量自己掌握（5g是微甜）
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📖简单步骤一看就会，直接翻图6⃣️
🌈三种做法口感各不相同，自行选择：烤箱版外脆内软；蒸锅版口感更嫩，是duang～duang～的；微波炉版蓬的会不如烤箱好，但内外皆软
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐或下午茶，低卡小甜品‼️健康营养还美味，好吃无负担‼️冷藏风味更佳‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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