🔥无糖油无面粉‼️爆浆蓝莓酥粒麦芬‼️仅62卡

👩‍🍳星爸爸同款蓝莓酥粒马芬，还是无糖油无面粉的低卡版‼️松软可口，椰香味十足，一口满足‼️ 💕62卡/个｜无糖油无面粉｜松软酥脆 🌈低卡高纤，食材搅搅就行‼️减脂、生酮、健身、懒人、蓝莓控、面包麦芬脑袋冲‼️ . 🍃食材（313卡-5个👉附热量表）： 椰子粉40g（🉑️换燕麦粉、全麦粉等） 脱脂牛奶120ml 鸡蛋1个｜泡打粉5g 蓝莓适量 🌈代糖按自己口味放；鸡蛋可换香蕉或酸奶；想要更软，可加勺洋车前子壳粉；椰子粉吸水性强，牛奶也可适量多加些 . 🍀无油酥粒： 15g脱脂奶粉➕8g脱脂牛奶（有条件再加点奶油奶酪） . 📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️ 🌈酸酸甜甜，一口爆浆；姐妹们时长自行调节，我喜脆皮口感，所以加时了，酥粒是焦脆的‼️ . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐、下午茶，配咖啡超nice‼️椰子粉版本的，椰香味特别浓，好吃无负担，星爸爸麦芬在家也能复刻，还是低卡版‼️ 🙋‍♀️无蛋版配方参考主页巧克力/抹茶味马芬 ㊗️仙女们越吃越瘦‼️