微波炉60s‼️燕麦纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡
伟珍评美食
2025-11-28 02:51:35
👩🍳今日份的快手小饼干，无面粉纽约曲奇，微波炉60s就搞定‼️厨房小白易上手，怕控制不住，暴食饼干的冲这款‼️
💕44卡/块｜食材你都有｜微波炉/烤箱都🉑️
🌈膳食纤维丰富，低卡防暴食‼️懒人、减脂、健身、曲奇控、饼干脑袋冲‼️
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🍃食材（267卡/份-👉附热量表）：
好哩燕麦麸皮40g（🉑️换燕麦粉、燕麦片）
可可粉5g｜泡打粉2g
脱脂酸奶60g
无糖花生酱10g
黑巧克力豆、坚果碎适量
🌈喜甜口可加些代糖；喜细腻口感的，麸皮/燕麦片料理机磨成粉
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📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️
🌈曲奇刚出炉会有些软，晾凉后超酥脆，一口混合坚果，嘎嘣脆‼️若室温放置时间长些，就是软曲奇，一口像在吃趣多多‼️
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐、下午茶、减脂小零食，营养美味还防暴食，配杯麸皮饮或咖啡，绝了‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
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