二胎妈妈运动plog｜又是备战Hyrox的一天💪
克拉拉戴大红
2025-12-01 13:58:08
周六江湾之夜Hyrox模拟赛了
第一次双人比赛
不能拖队友的后腿
今天课前赶紧加练一下墙球
一边拍视频给pro点评
力线、发力方法，都有点问题
点评完，改正了一下，确实感觉轻松多了
下肢的发力感，往上肢传导的感觉找到了一丢丢
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100个墙球丢好
开始上课了
今天又是Hybrid 力量+有氧
刚好这周没练腿，今天练到了
有氧简直就是个hyrox的小模拟赛了
虐的不行
练透了～
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期待周六了！
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ootd：
tee+短裤喜欢抬杠袜子综训鞋Armour
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