9种酱汁炒菜㊙️拯救厨房小白,告别黑暗料理❗❗

芒芒的低卡 2025-12-17 00:11:29
哈喽呀❗❗之前分享了厨房小白必备的万能酱汁,今天整理了这九种酱汁做出的素菜,喜欢的可以收藏哦[偷笑R][偷笑R][偷笑R]不想点外卖的日子里,自己试试吧,减脂期也可以吃的呢。 1️⃣糖醋荷包蛋 ♨️做法:鸡蛋煎熟盛出,炒香葱蒜末,倒入糖醋汁荷包蛋,煮至汤汁浓稠,出锅时加淀粉水勾芡,因为是带甜味的可以不放盐。 2️⃣宫保藕丁 酱汁:生抽2勺、陈醋2勺、白糖1勺、老抽半勺、少许清水、盐适量(半勺淀粉+清水) ♨️做法:莲藕切丁加两勺白醋清水泡十分钟,藕丁焯水2分钟捞出,锅内凉油加花生米,小火炒至花生米变熟盛出,葱蒜末炒香,加藕丁青红辣椒丁宫保汁翻炒,起锅时倒入淀粉水勾芡,起锅加花生米更好吃。 3️⃣茄汁金针菇 ♨️做法:番茄1个去皮切块,油热加葱蒜末番茄块,炒至出汤汁后加入金针菇,倒入茄汁,根据口味加盐,煮制汤汁浓稠,出锅时倒入淀粉水勾芡。 4️⃣鱼香茄子 酱汁:生抽2勺、陈醋2勺、白糖2勺、半勺老抽、半勺蚝油、清水,盐适量(半勺淀粉+清水) ♨️做法:茄子🍆上锅蒸五分钟,葱蒜末爆香,加入蒸茄子,鱼香汁,起锅时倒入淀粉水勾芡煮制汤汁浓稠即。 5️⃣照烧豆腐 酱汁:生抽2勺、蚝油1勺、老抽1勺、蜂蜜1勺、清水(半勺淀粉+清水) ♨️做法:老豆腐煎至两面金黄,照烧汁加葱白焖煮至豆腐入味(大约三分钟)根据口味加盐,照烧汁本来带咸味,起锅时倒入淀粉水勾芡煮制汤汁浓稠。 6️⃣酸辣白菜 ♨️做法:白菜菜梗和菜叶分开,手撕成块备用,锅内热油,加入少许花椒爆香后捞出花椒(出锅后吃到花椒会影响口感),葱蒜末爆香,白菜梗炒软后加入白菜叶,倒入酸辣汁炒至白菜变熟。 7️⃣韩式炒年糕 ♨️做法:年糕煮熟过冷水,油热下洋葱炒香,加年糕和韩式酱汁煮制汤汁浓稠,出锅撒上白芝麻即可。 8️⃣红烧冬瓜 酱汁:生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、黄豆酱1勺、白糖1勺、醋半勺、清水,盐适量(半勺淀粉+清水) ♨️做法:冬瓜去皮切块,油热加葱蒜炒香,加冬瓜倒入红烧汁,加锅盖焖煮六分钟,出锅淀粉水勾芡,撒葱花即可。 9️⃣黑椒口蘑 酱汁:生抽2勺、蚝油1勺、老抽半勺、料酒1勺、黑胡椒粉1勺、黑胡椒碎半勺,盐适量 ♨️做法:口蘑切片,油热加蒜片加入口蘑炒软,倒入黑椒汁翻炒均匀即可。 ✨✨每天让自己吃的好一点❗❗

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