普通人的减脂餐！感谢网友给的配方，巨掉秤～
芒芒的低卡
2025-12-18 00:03:28
[飞吻R]减肥不知道吃什么的，请关注我‼️
又解锁了一道超级简单的快手减脂晚餐！补气血，清肠胃，提高代谢，干吃不胖呀，生活化减脂餐冲冲冲！！！
做法见图片☝🏻☝🏻☝🏻
🕐时间：10-15分钟
⭐难度：零厨艺✌️
[向右R]食材：鸡蛋🥚，包菜，木耳，蒜🧄，香菜
✅碳水：杂粮饭
✅蛋白质：鸡蛋🥚
✅膳食纤维：木耳，包菜
[向右R]拌菜汁：蒜末辣椒粉泼热油，2勺香醋，1勺生抽，1勺蚝油，少许盐🧂，白糖
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