减脂餐食谱27：一周低卡晚餐，减脂大拌菜
芒芒的低卡
2025-12-13 00:17:26
[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
…………………………………………………………………………
今日分享
【一周低卡大拌菜】[向右R]
周一：豆皮拌豆芽
周二：黄瓜拌鸡蛋
周三：菠菜拌金针菇
周四：凉拌鸡胸肉
周五：西蓝花木耳玉米粒
周六：虾仁豆腐拌黄瓜
[打卡R]做法见图片[打卡R]图[三R][四R][五R][六R][七R][八R]
拌菜酱汁：图[九R]
❤️小tips：
✅煮菜时加盐🧂，食用油
✅菜量多的拌菜汁加盐，白糖少许提鲜即🉑
✅作为午餐也可以，搭配荞麦面条，杂粮饭，或者其它主食也可以的～～
✨✨一起打卡不饿肚子变瘦吧[派对R][派对R]
0
阅读：1
