减脂餐34‼️拌饭绝绝子😋好吃到汤汁都不剩呀
芒芒的低卡
2025-12-13 00:14:56
自制低Gi减脂餐，我想让减脂餐更好吃✨✨✨
[飞吻R]hi，又是快乐的一天啊，今日分享这道菜是个大菜
[向右R]用它招待客人，也是不错的选择呢，拌饭真是绝绝子，巨巨巨简单，又是一个十分钟搞定的快手家常菜[偷笑R][偷笑R][偷笑R]，但是可注意别让拌饭停不下来啊[大笑R][大笑R]
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【金针菇肥牛卷】
食材：
主料：肥牛，金针菇
辅料：葱，蒜，小米辣，豆瓣酱，生抽，蚝油，淀粉，白糖，料酒，老抽
[打卡R]做法见图片[打卡R]
酱汁：生抽2勺，老抽半勺，蚝油一勺，料酒一勺，淀粉一勺，少许白糖，半碗水
❤小提示：
1️⃣肥牛卷室温解冻10-15分钟，解冻时间过长，肥牛太软不好包金针菇。
2️⃣不放盐，老抽，蚝油，豆瓣酱都含盐分放盐会过咸。3️⃣煎肥牛时可少放一点油。
[私信R][私信R][私信R]做好吃简单的减脂餐，喜欢请关注，每日更新‼️
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