减脂餐31‼️汤鲜味美👏🏻早餐清汤乌冬面
芒芒的低卡
2025-12-19 00:16:26
自制低Gi减脂餐，我想让减脂餐更好吃✨✨✨
[飞吻R]hi，又是快乐的一天啊，今日分享[一R][零R]分钟快手早餐
～～
【清汤乌冬面】
食材：
主料：乌冬面，裙带菜，鸡蛋，蟹肉
辅料：黄瓜🥒，青菜，葱花，白芝麻，生抽
[打卡R]做法见图片[打卡R]
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❤小提示：
1️⃣裙带菜需先提前泡发
2️⃣还可以煮一些其他的配菜
🌈🌈🌈四月份体重63.5kg，减重五个月，九月份体重53kg，目前已保持三个月体重未反弹[偷笑R][偷笑R]，下一阶段目标50kg[害羞R][害羞R]（记录一下）
[私信R][私信R][私信R]做好吃的减脂餐～祝我成功哈哈哈
[向右R]喜欢请关注，带你减脂带你吃瘦啊[烟花R][烟花R]
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