减脂餐！低卡低脂吐司三明治，掉秤嗖嗖的😱
大丽的减脂
2025-12-18 00:33:14
低卡低脂减脂餐，这款三明治这可真是掉称神器！姐妹们，我不会是最后知道的吧[哇R][哇R][哇R]感谢网友，看到这个就立刻试了试，果然不错耶！配上含肉量满满的锋味派午餐肉，而且饱腹感很强，吃半块就撑了[捂脸R][捂脸R][捂脸R]早餐午餐都不错呀，单片午餐肉煎一煎夹三明治里，做法简单不翻车，姐妹们快去试试吧～
🥗食材：全麦吐司、黄瓜、鸡蛋、午餐肉、肉松、生菜，搭配番茄酱（姐妹如果不喜欢番茄味可以换成沙拉等等）
🥘做法：如图所示～（姐妹们，先煎鸡蛋，然后就不用放油了，可以煎完午餐肉和哪吐司）
我这次用的是锋味派午餐肉，配方干净，黑猪肉含量90%以上，姐妹们如果要做午餐肉的减脂餐，一定要选肉含量高的，配方干净的哟，他们家都是便携片装，饿了可以随时撕开吃，而且肉粒看得见，这样也吃的放心些哟！
这个做完就算中午吃一个热量也不会超，而且真的巨巨巨好吃！！答应我，一定要试试！！！
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