减脂餐76‼️真的好吃又简单！低碳饮食就靠它
芒芒的低卡
2025-12-19 00:24:21
[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
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❤包菜鸡蛋真的是我出镜率最高的菜品了[哇R]，真是换着花样吃啊。。。
……超级简单，可以加上各种喜欢的夹菜，我是瘦了二十多斤的芒芒🥭🥭，分享我的创意减脂餐。
🌸今日分享
【包菜鸡蛋卷饼】
食材：包菜，鸡蛋，榨菜丝，火腿肠，生菜，锅巴（3个鸡蛋液➕70g包菜碎，可以煎两个饼）
⭐小tips：
✅包菜切小丁，加少许盐腌制十分钟
✅倒入蛋液中搅拌均匀
做法见图片[一R][零R]
✨✨包菜新吃法～
🕐时间：10-15分钟
⭐难度：零厨艺✌️
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