这玩意我能吃一辈子！！快乐减肥餐！！！
大丽的减脂
2025-09-02 17:48:09
这一碗凉拌牛肉吃下去真的太满足了！！低脂高蛋白，减脂一定要多吃肉[萌萌哒R]，香辣爽口，姐妹们赶紧试试，做法也简单哟
🥗食材：牛肉、小米辣、香菜、
🥘做法：如图所示～
✅酱料：小米辣➕蒜末➕辣椒面➕白芝麻➕香菜➕2勺生抽➕2勺醋➕几滴香油搅拌均匀
1⃣️牛肉切片，加入1勺生抽➕半勺蚝油➕1茶勺淀粉➕少许食用油搅拌均匀，腌制15分钟
2⃣️然后放入沸水里煮2分钟捞出，淋上酱料搅拌均匀，就可以开吃了！超级满足！好吃又不胖
减脂期也要对自己好好的！！吃肉肉不怕胖！
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