一击即中！！初次怀孕没人会跟你说的100事

备孕路上的焦虑，我太懂了——不知道该怎么准备、测不出怀孕时的煎熬、查出怀孕后又各种担心…… 今天把初次备孕必须知道的8件事整理清楚，帮姐妹们少走弯路。​ 1️⃣.备孕不能吃的食物(详见图一) 2️⃣.备孕推荐吃的食物(详见图二) 3️⃣. 备孕营养补充(详见图三和图四) 4️⃣.怀孕多久可以测出来​ 排卵日同房后10-14天能测。受精卵着床后会分泌HCG，可以自查HCG检测 5️⃣孕酮、HCG对照表​ HCG：刚怀孕几十，8周左右达高峰，重点看翻倍（如图四）。​ 6️⃣缓解孕早期焦虑的小技巧​ 担心胚胎发育不用天天跑医院，在家测HCG就行。 孕早期HCG大概48小时翻一倍，是胚胎发育的“进度条”。​ 可丽蓝电子验孕棒很省心：不显示模糊杠杠，直接用文字说“怀孕”， 还能精确到周数（如1-2周），不需要判断那模糊的杠杠。 在家通过周数变化看HCG翻倍，就能实时掌握情况 第一次1-2周，过一周2-3周，说明hcg没有降低，着床是正常的； 连续数周周数都没变化，再去检查，减少折腾。​ 7.怀孕后每周该做什么（详见图 9-11）：​ 4-6周：休息，补叶酸。​ 7-8周：做B超看胎心胎芽。​ 12周：预约NT检查。​ 8.备孕期间的心态调整​ 焦虑影响激素，不利好孕。每天抽10分钟散步、听音乐，别把怀孕当任务，放松才易迎来宝宝。​ 最后祝大家HCG稳稳翻倍，胎心胎芽准时到，产检一路绿灯，顺利迎来小宝贝！ 沪 械广审(视)第 280905-89645 号 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。 禁忌内容或者注意事项详见说明书。