只用巧克力⁉️就能做蛋糕卷‼️0面粉仅22卡
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:27
👩🍳这粉那粉，都没有❓还想吃蛋糕卷‼️鸡蛋和巧克力总得有吧～0油0面粉，纯苦黑巧乳酪卷，一人份量，终极低卡版，是我的梦中情卷没错了‼️
💕22卡/段（含馅）｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈适合减脂、健身、生酮、巧克力控、乳酪控、蛋糕卷脑袋入
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🍃食材（180卡-9寸烤盘👉附热量表）：
蛋清2-3个（约85g）
杏仁奶30ml
珍丽友100%黑巧15g
自制奶酪80g（👀上篇笔记📒）
🌈代糖的量自己✋；奶可换酸奶或淡奶油，用量*2；鸡蛋用蛋清或全蛋都可（我为了蛋糕上色好看，去掉了蛋黄）
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
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食材简单，美味不简单‼️
嘴馋的时候吃超nice，一整条含馅儿才一百多卡，低卡低碳，好吃无负担‼️
🌈怕苦的巧克力用85%左右的，再加适量代糖，我用的珍丽友100%纯黑巧，纯可可脂，不含植物油，入口丝滑浓郁，苦苦的就很上头🙆♀️
🙇♀️感谢品牌爸爸赞助投喂
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