名店配方㊙️黑芝麻巴斯克‼️0面粉低卡改良版
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:27
👩🍳刷到日本一家超🔥的手作店公布的巴斯克配方‼️试了几个的翻译食谱，低卡改良版🐴住，入股不亏‼️当前这个比例，口感nice，热量也友好‼️关键无糖油无面粉，无奶油，搅搅ok‼️
💕75卡/块｜食材你都有｜烤箱/空气炸锅都🉑️
🌈减脂、健身、生酮、黑芝麻控、秃头女孩、巴斯克脑袋整起来～
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🍃食材（452卡-5寸模👉附热量表）：
奶油奶酪150g
无糖黑芝麻酱25g
无糖白巧克力10g
鸡蛋1个
无糖酸奶100g（原方为淡奶油）
🌈代糖的量自己✋（原方20g）；巧克力用量做了删减，没有白巧用黑巧，不加也ok，但缺点流心熔岩的口感
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📖简单步骤一看就会，直接翻图7⃣️
🌈时长需根据上色情况和自家机器酌情增减1-2分钟
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食材简单，美味不简单‼️
养生小甜品，早餐或者嘴馋的时候来一两块，配个咖啡，超满足‼️而且黑芝麻养发护发，就很nice～
🌈姐妹们减脂掉秤不掉发～
🙇♀️感谢海氏品牌爸爸赞助试用
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