🔥无糖油无面粉‼️花生酱巧克力麦芬‼️仅61卡

👩‍🍳我说巧克力是甜品天花板没人反对吧‼️无糖油无面粉的【花生酱可可麦芬】一定要试，简直是低卡版星爸爸麦芬‼️ 💕61卡/个｜快手0难度｜烤箱/微波炉都ok 🌈食材搅搅就行‼️减脂、生酮、健身、懒人、巧克力控、花生酱控、麦芬脑袋闭眼入‼️ . 🍃食材（367卡/份 - 6个👉附热量表）： 燕麦粉60g（🉑️换全麦粉、椰子粉） 生可可粉10g｜泡打粉5g 脱脂牛奶120ml 香蕉50g（🉑️换成酸奶） 花生酱适量 🌈代糖按自己口味放，香蕉换成酸奶，麦芬能做8-10个，酸奶版麦芬会更软些 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️ 🌈热吃超级松软，会流心；冷藏后多些韧劲，吃时微波炉加热20s即可（微波炉版会不如烤箱版蓬的那么高，但口感也不错） . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐、下午茶、练后加餐都超赞‼️低卡防暴食‼️配咖啡超绝‼️一点不输星爸爸‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼ ️🙇‍♀️感谢长帝品牌爸爸的大白鲸烤箱赞助试用