阳康的朋友，真的可以喝这个粥
芒芒的低卡
2025-12-09 00:04:22
糯叽叽的杂粮粥，真的强烈推荐‼️脱发，气血不好的👭强推！减脂期的姐妹也可以多吃，做法超级简单，奶香味十足，巨巨巨好喝❗
～～给家人做起来吧！！！
食材：
主料：黑豆，黑米，黑芝麻，糯米，红豆，红枣
辅料：纯牛奶，白糖（选择性放）
[打卡R]做法见图片[打卡R]
❤小提示：
黑米，糯米，黑豆，红豆要提前泡一晚
[向右R]晚上做好，还可以做早餐，经常喝气色会越来越好，掉发的女孩建议多喝它❗
0
阅读：0
