减脂餐71‼️感谢网友❗️后悔没早发现这个吃法
芒芒的低卡
2025-12-09 00:08:48
[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
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⭐夏日清爽无油无盐食谱又来啦，蒜香浓郁，鸡胸肉嫩滑多汁，土豆细腻绵软，食材简单，低卡高蛋白的减脂期掉秤神器呀！做法简单，喜欢的姐妹👭快点试一下吧～
今日分享
【土豆块蒸鸡胸肉】
食材：
主料：土豆🥔，鸡胸肉，蒜末
辅料：葱花，生抽，料酒，蚝油，全麦粉
[向右R]做法见图片（图[七R][八R]
小tips：
✅根据喜好切大小块
✅喜欢辣味的可加一些小米辣
✨✨土豆新吃法～
🕐时间：35-45分钟
⭐难度：零厨艺✌️
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