减脂餐62‼️低碳能量早餐🥘相信我真的好吃😋
芒芒的低卡
2025-12-14 00:15:11
[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
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今日分享
【包菜培根芝士蛋饼】
[打卡R]做法见图片[打卡R]图7️⃣
食材：
包菜，胡萝卜🥕，培根，鸡蛋，减脂芝士片
🗒️今日早餐热量记录：316千卡
小tips：包菜切细一点，加蛋液后腌制十五分钟。（可提前一晚腌制好，早上起来直接煎饼）
🕐时间：15-20分钟
⭐难度：零厨艺✌️
🌈低碳能量早餐，快手早餐一锅出，搭配番茄酱绝了✔️，快来试试吧！
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