低卡小零食‼️家庭版自制烤冷面❗️送酱汁做法
芒芒的低卡
2025-12-16 00:14:16
[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
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✅自制秘制酱汁
✅完爆路边摊
今日分享
【金针菇烤冷面】
[打卡R]做法见图片[打卡R]图8️⃣
～食材：金针菇，鸡蛋，洋葱，香菜，无淀粉肠，蒜末，豆瓣酱，黄豆酱
❤小提示：
⚠️金针菇焯水后过冷水，要控掉水分⚠️锅底喷油放入金针菇划散⚠️蛋液小火煎至凝固后再翻面
㊙️制蒜蓉酸辣酱配方：
蒜末少许，辣椒面2勺，一勺黄豆酱，一勺豆瓣酱，半勺淀粉，1勺生抽，少许清水搅拌均匀，小火熬制浓稠即🉑。
🗒️热量记录：
🌈金针菇新吃法
🕒时间：5-10分钟
⭐难度：零厨艺✌️
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