🔥酸奶紫薯泥·减脂吃❗❗懒人必备瘦身餐🥳
芒芒的低卡
2025-12-16 00:16:13
😘hi，又是快乐的一天呀❗
我又来分享减脂餐了[偷笑R]，有手就会，1分钟就学会❗❗
酸奶➕紫薯糯叽叽的真的是绝配呀[派对R]
🥗食材：
主料：紫薯，牛奶，无糖酸奶
辅料：酸奶麦片，蓝莓
📝做法：
1️⃣紫薯去皮切块蒸20分钟，放入碗中捣成泥，加牛奶口感会更细腻。
2️⃣碗里垫保鲜膜，将紫薯倒入碗里，用勺子压一下，扣在盘子里，淋上酸奶，撒上麦片，蓝莓。
3️⃣可以根据喜好加入各种坚果，水果。
✅低脂低卡
✅营养饱腹
✅新手也会
[私信R][私信R][私信R]持续更新减脂餐，祝大家越来越瘦❗❗
🌈🌈🌈好好吃饭快乐减脂，愿大家多吃不胖❗❗
0
阅读：0
