在传统中国文化中，破日属于不宜进行重要活动的日子，包括上坟、结婚、搬家等。这种民间信仰体现了人们对于日子吉凶的重视，认为某些日子进行某些活动会影响到人的运势和健康。破日是根据古代历法中的十二神煞轮转来决定的，每一个神煞代表一种不同的吉凶意义。

根据这套系统，破日被认为是不吉利的一天，因为“破”有破坏、破财的意味，所以人们避免在这样的日子里进行重要的活动，以免招致不利。而清明节作为祭祀祖先、扫墓的重要节日，人们自然也会避免选择在破日进行，以示对祖先的尊重和对自身运势的谨慎。

要知道今年清明节是否适宜上坟，你可以查询相关的农历日历，看看清明当天是否正好是破日。现在有很多在线农历或者黄历查询工具，可以很方便地查到这些信息。不过，也值得注意的是，随着社会的发展，很多传统的习俗和信仰在现代社会中不再被严格遵守，许多人选择根据实际情况和个人信仰来决定自己的行为。但无论如何，清明节上坟扫墓，更重要的是表达对先人的怀念之情，无论选择哪一天，都是对祖先的一种尊重和缅怀。

在传统习俗中，对于“破日不上坟”这一说法，确实存在着人们基于民间风水学和黄历吉凶日的信仰而避开某些日子进行祭扫活动的习惯。然而，这并不意味着非吉日上坟就一定会带来不祥。这种说法很可能是一种俗信，用于提醒人们选择吉日进行重要活动，以期获得好的结果和心理上的安慰。

“清明节当天不上坟”，这其实并不符合传统习俗。清明节是中国的传统节日之一，其主要习俗就是寒食扫墓，是专门设立的祭祖纪念日。人们通常会在这一天或者前后的时间内上坟扫墓，祭拜先祖。这是一种表达对祖先敬意和怀念之情的行为，具有深厚的文化意义和历史传统。

因此，“清明节当天不上坟”的说法并不准确。实际上，正因为清明节是专门用来祭祀的日子，所以即使碰到了所谓的“破日”，很多人依旧会选择在清明节进行扫墓祭祖。

现代社会更强调个人选择和实际情况。许多人认为，重要的是祭祀的诚意和对祖先的记忆，而不是严格遵守某些民间的日期禁忌。因此，不妨根据自己的信仰和理解，尊重传统的同时，也可以有自己的行事方式。

清明节作为中国传统的节日之一，其祭祀习惯和日期选择确实受到了多方面因素的影响，包括历史传统、民俗谚语以及阴阳平衡学说等。如你所述，寒食节的影响，民俗谚语的传承，以及阴阳平衡学说的哲理，都在一定程度上决定了清明节祭祀的时间选择和习俗。

寒食节的由来和实践，反映了中国古代对忠诚、孝道的尊崇和纪念，而这种情感和价值观在清明节的传统祭祀中得到了延续。民俗谚语“早清明，晚十一”不仅体现了对农事活动的重视和对逝者的纪念，同时也表达了对时间的尊重和对自然规律的顺应。阴阳平衡学说的影响则体现了中国传统文化中对自然哲理的理解和尊重，强调在自然界中寻求和谐与平衡。

至于是否在清明节当天上坟，确实应当依据当地的传统和习俗来决定。各地的风俗差异造就了不同的祭祀时间和方式。但最核心的，无论是提前还是延后，都是为了表达对先人的缅怀之情和对家族未来的祝福。

因此，对于今年清明上坟的问题，遵循当地的习俗和传统是最合适的选择。无论如何，清明节的本质是纪念和缅怀，只要心存敬意，具体的祭祀时间和方式就不那么重要了。