随着年龄增大、生活上的各种不良习惯以及压力等问题，我们的皮肤难免会出现各种各样的问题，肌肤问题常常困扰着许多人。尤其是肌肤暗黄无光，不仅让人看起来缺乏精神，还可能影响到个人的自信心。

但你知道吗？通过一些简单而自然的妙招，我们就可以让肌肤重焕白皙透亮的光彩，下面，就让我们一起探讨这些实用的方法吧！

1.均衡饮食

日常当中，多食用富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果、鱼类等，有助于抵抗自由基的侵害，延缓肌肤老化，同时，保持充足的水分摄入，有助于维持肌肤的水油平衡，让肌肤更加水润透亮。

2.补充水分

皮肤如果缺水就会显的暗黄无光，这时我们不仅要多喝水，还要及时给予皮肤水分，敷面膜是给脸补充水分最直接的方法，如果皮肤状态很差，可以一天敷一片，如果皮肤状态还不错可以三天敷一次，但是敷面膜是个长期工程，一定要坚持下去。

3.定期去角质

肤色暗沉很大一部分原因是由于脸上老化角质的堆积而形成的，它会让皮肤看起来粗糙暗淡，所以我们需要定期为皮肤做去角质护理，这样能够有效改善暗淡的肤色，是皮肤暗沉怎么办的有效解决方法。

4.每天都要防晒

长期的紫外线照射，会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，导致黑色素沉淀，皮肤长斑变黑，

而解决的最好办法就是一年四季涂防晒，或长袖长裤遮盖裸露外在的皮肤。

5.养成早睡的好习惯

现在的人都习惯熬夜，其实，太晚睡不仅会影响第二天的状态，严重还会影响身体，对于女生来说，长期熬夜，脸上没有光泽且泛暗黄色，整个人看起来就没精神，给人很不阳光的感觉，早睡会促进新陈代谢，皮肤也会跟着变好。

6.夜间美白

夜间是美白、修护最好的时机，所以选择晚霜是改善皮肤暗黄的最好选择，但在选择晚霜里，要选择具有美白成分的，如果肌肤出油多，应选择清淡不油腻的晚霜，可有效改善皮肤暗黄。

肌肤暗黄不可怕，可怕是养成不好的习惯，这样会让透亮白皙的皮肤离你越来越远，希望以上几个习惯能够帮黄皮妹子摆脱皮肤暗黄。

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