爱美之心人皆有之。

每个女生都是爱美的，为了能让自己看上去更加年轻漂亮，我们每天又是擦护肤品，又是各种防晒。

其实想要拥有好气色，不仅要保持皮肤水润，防止风吹日晒，还有还要养成这两个至关重要的好习惯：

1、保持饮食清淡

我们平时饮食要清淡一些，少吃辛辣食物，少吃一些过油过辣过咸的食物，也不是说不可以吃，要少吃一些，因为太油太辣太咸的食物，如果天天吃的话，是会影响一个人的气色的，而且还容易上火，一上火心情就容易很烦躁，毕竟愁眉苦脸的，是很影响一个人的气色的。

2、保证充足的睡眠

平时我们能不熬夜就别熬夜，要明白，熬夜是使皮肤变得蜡黄的重要因素，喜欢熬夜的人应该对这一点最有感触了，很多人只要熬夜，脸色就会变得非常差，皮肤看起来很是暗黄，精神状态也会不大好，整个人看起来就会很疲累，所以说，我们一定要要保持足够的睡眠，只有这样我们才能拥有一个好气色。

每个女生都希望自己能拥有一个好气色，因为拥有好气色，可以让人变得既显得年轻又看起来美丽漂亮。

而想要拥有好气色，就要保持饮食清淡，还要保证充足的睡眠。

看来，想要让自己变美，还是需要一点一点努力的，要想一下子不吃辛辣食物，不熬夜，可能有点困难，但是别气馁，更别怕辛苦，渐渐地养成习惯就好了。

想要拥有好气色，就努力一点吧。