根据世卫组织调查显示儿童的生长速度一年四季都不一样，对于北半球的人来说，3-6月份是孩子身高增长最快的月份，约是秋季的2-2.5倍，尤其在5月可以长高6-10mm。

上海和香港大学曾经开展过一项研究，对4128个在1980年1月-1990年12月间出生孩子的体重、身高变化进行了季节跟踪。

结果发现婴儿在春天和夏天的身高增长更快。

是因为春季气温回暖，人体的新陈代谢旺盛，而血液循环加快，消化功能加强，生长激素分泌增加。

宝宝的身高除了遗传以外，后天的努力也很重要，家长们可以在春季抓住这4个方面。

保持充足的营养

需要摄入充足的蛋白质。比如牛奶、豆制品以及鱼、虾、瘦肉等动物性食物。

多吃些新鲜的蔬菜和水果，丰富的维生素可以提高免疫力，减少疾病发生，防止生病影响宝宝的生长发育，另一方面，其中的维生素D可以有效促进宝宝对钙质的吸收。

保持充足的睡眠

宝宝熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上，通常于晚上9点-11点，凌晨1-3点，早上5-7点。

保持充足的运动

经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可以高出4cm左右。

运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，生长激素对宝宝来说直接关系到长高的作用。

例如伸展运动、跳跃运动，可以使骨端诟板受到刺激，加速骨细胞增殖，从而促进骨骼的生长。

保持愉悦的心情

如果生活中，家长经常教训、责骂孩子，则很容易致使孩子精神受创，心理压力过大，造成内分泌失调，对孩子生长激素造成不良影响，进而导致孩子长不高。