不要为了打翻的牛奶哭泣，人一定要具有翻篇的能力。如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本无法改变的事情上，持续消耗自己，长此以往就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。

买了就不要再去比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁。所有的一切，只不过是在为自己的选择而买单，不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，过去的就让他过去吧！拿得起也放得下好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有方法影响你，付出要有底线，不在糟心的事情上纠缠不消耗自己也不会委屈。

“你不用变得很外向，内向挺好的，但需要你发言的时候，一定要勇敢。”正所谓:君子可内敛不可懦弱，面不公可起而论之。在面对考验时，愿我们能像想象中那般勇敢。

狠下心来努力，你现在的任务就是认真的学习充实自己。而不是焦虑时间为什么过得这么快，大家的时间都是一样的，没有人一天有25 个小时，你只需要把握好自己的节奏扎扎实实的做好每一件事就够了，你一定要相信你在二三四月做的事情，在六七八月自然会有答案，不要停下努力的步伐，胜利已经在朝你招手。

曾仕强说:命运有三次转折点，原生家庭，夫妻伴侣和觉醒的自己，如果没有优越的家庭，如意的伴侣，就一定要唤醒那个强大的自己重新洗牌.…

如果你整天这样，不读书不运动，不节制消费，不反省不自律，无兴趣无爱好，无目标无任何期望，生活是不会变好！好起来的从来不是生活，而是你自己。

当自己能量低的时候，会发现做什么事都很累，不耐烦，缺乏生机和创造力。想摆脱能量低最有效的就是换，让脑子和身体都换个新环境。

比如安排一场短途旅行，见一见新人，即使旅行很累，回来之后也会有种“新”的感觉，发现困局解开，会站在一个不同的视角来看原来的自己，心存旷野，而不是只有眼前的这一隅之地。

实在走不开，安排一天沉漫式看剧看电影也可以，带入到影片里的情节，体验-下别人的人生也是有效的。

人生这条路很长，未来星辰大海般璀璨，不必踌躇于过去的半亩方塘，那些所谓的遗憾，可能是一种成长，那些曾受过的伤，终会化作前路的光，总有一天你会明白，真正能治愈你的从来不是时间，而是你内心那段释怀和格局，只要你的内心不慌乱，连世界都难影响你，我们唯一应该厌倦的是那些暗淡无光的日子，改变自己的内心，把思想化作行动，拥有独立的人格，提升自己，幸福会如阳光一样出现在黎明破晓时刻，艰难困苦，玉汝于成！