公园里的身影有男有女，他们活泼又强健。

上了年纪的大爷大妈们的生活依然能够很精彩，除了买菜做饭之外，他们还能通过足够的户外活动来丰富生活。

普通人的老年生活是遛遛弯下下棋，和一群大爷大妈围在一起聊聊八卦，而有些人却整日都在使劲的折腾，普通的公园活动已经满足不了他们的需求，所以即便他们做出再令人匪夷所思的事情来都不足为奇。

浙江，一位网友在自己的社交平台上分享了一段视频，大爷和两位大妈在公园里玩人体荡秋千，奇怪的姿势和高难度动作引起了许多路人的围观，他们的表情各异，似乎像看见了杂技那般惊奇。

视频中可以看到，这天的天气很清爽，众多大爷大妈们都来到了小公园里强身健体，其中有三个人最吸引人注目，一位大爷和两位大妈在用自己的方式健身。

大爷站在地上不动，两位大妈互相组成一个圆形挂在大爷的身上，大妈整个身体都是呈后仰的姿势，其中一位大妈后仰着骑跨在大爷肩膀上，另一位大妈则是在大爷身下，两位大妈互相用手抓着对方的脚脖，大爷在这中间则是起着一个承重的作用。

这种高难度动作引起了许多路人的围观，即便周围有不少其他的健身器材，却无人去使用，路人的全部心思都在三人的身上，都想看看大爷和大妈到底是怎么完成的这一动作。

待两位大妈都抓紧了之后，大爷便开始了来回的晃动，几个人呈现出一种荡秋千的感觉，只不过这秋千全部是由人体完成的。

三人默契的配合惊呆了一众路人，有人露出吃惊的表情，有人露出似笑非笑的表情，还有人拿出手机开始录像，周围一系列的举动完全没影响到大爷和两位大妈的发挥，他们按照自己的频率一下下的荡着。

对于这一幕，许多网友都纷纷表示真会玩啊，大爷和大妈的身体也是真好啊，这种姿势别说上了年纪了，就是年轻人也有许多做不来的，足以见得他们平时丝毫没有落下健身。

其实老年人多参加一些健身活动是有好处的，身体好了心情就好，心情好了也会影响到整个家庭，而且老年人如果能够自给自足照顾自己的话，会给儿女省掉许多负担。

只不过再好的健身方法也需要适当，就像文中大爷和大妈的高难度动作，它不适用于绝大多数的老年人，因为它的危险性极高，而且这种方式也不适合轻易的去模仿。

当一个人上了年纪之后，身体素质会直线下降的，年轻时能够轻易做到的动作，等到老了也会变得十分艰难，虽说很多人不服老，可岁月不饶人，哪里是不服气就能避免的。

简单点来说，若是大爷大妈因为这种高难度的锻炼方式出现意外，导致身体健康受损，那么最受影响的，还是自己的子女，既要照顾老人又要工作还要管孩子，这不就是给子女没事找事吗？

锻炼可以，但不能为了盲目的追求高难度就忘记自己的岁数，什么年纪干什么事，这句话可不仅仅只是说说而已。