前两天跟老同事闲聊，她说自己退休后，不仅要继续打工挣钱，还要帮女儿家接送孩子。

每天忙得跟陀螺一样，还要被女儿女婿嫌弃，觉得她给的资助不多，嫌弃她没把孩子带好。

听完她大吐苦水，我就反思我们女人，退休后的生活状态，不该是自在又松弛的吗？

为啥给自己捆绑那么多负担和累赘？没钱可以不帮子女还贷，身体好可以帮忙接送孩子。

但我们女人退休后，不能丢失自己的生活。

在我看来，女人退休后，静享慢生活，才是最旺自己的。通过三年多的退休时光，我发现以下这几件旺自己的事，分享给大家，一起共勉。

1、富养自己的心。

杨绛先生有句话说得特别好：“幸福是养自己的心，不是养别人的眼。”

深以为然！女人忙碌前半生，退休后，就要多些时间用在自己身上，学会真正地富养自己。

不必在意别人的眼光和评价，更不用活在别人的期待里，而是随自己的心好好地活自己。

以前上班，有些事情是不得而为之，现在退休了，我们身心自在，舒畅，何必在意外在的干扰，应努力滋养自己的心。

唯有改变自己，调节退休后的心境，让自己心情愉悦，情绪安稳，如此活出最美的自己。

闲来无事多读读书，走出去看看美景，享受自己的美好生活，感受生命的别样风采。

2、走进适合自己的圈子。

老话说：物以类聚人以群分。

退休后，远离不舒服的圈子，离开不喜欢的人群，走进适合自己的圈子。

比如，有些人喜欢打拳，就可以加入喜欢的太极队伍，一群人在一起相互切磋，共同进步。

讲真，我退休三年多，一直在小小老师的写作群里，感觉自己找到了退休后的“另一个家”。

小小老师每天免费分享写作技巧和心得方法，小伙伴们相互交流写作感悟。

每天看群里小伙伴分享的文章，感觉自己也年轻了许多，有种“重生”的感觉。

3、培养自己的爱好，拥有“满格”正能量。

退休后，我们时间富裕，行动自在，多培养自己几个兴趣爱好。

尤其是跟年轻人多接触，感受不一样的朝气，看着年轻宝妈们分享自己的成绩，我觉得，这是一种正能量的传播。

以前，我总是觉得自己这也不好，那也不如人。退休后，拥有自己的爱好，打拳，读书，写作，跟一群年轻人在一起，感觉自己每天都是满格的能量。

有天跟群里的小伙伴分享自己读红楼的感想，小伙伴鼓励我写记录下来，从写小短文开始，不断深耕，一定能够写出自己的精彩。

4、适度学会独处，在时光中沉淀自己。

退休后，学会适度独处，感受独属自己时光中的静美。

在独处的时光里，做自己喜欢的事情，沉淀自己的修行。

看到有个网友说她退休一年多，越来越喜欢独处了，在独处的时光里写作。

不仅让她找到了退休后的乐趣，还获得最直接的金钱奖励。

她用自己写作挣的钱，请老伴吃大餐，给老伴买生日礼物。

虽然大餐只花了一百多块钱，礼物也只有三百多，但却带给她很多的快乐和美好的心情。

安静地独处，在时光中沉淀自己，是退休后最美的修炼，也提升自己最好的方法。

5、懂得取悦自己，胜过讨好任何人。

《热辣滚烫》里杜乐莹，从卑微的讨好型人格，学会了取悦自己，凡事看心情后，她的人生彻底改变了。

我们退休女人也是一样，不要总想着为别人付出，想着讨好身边人，让别人认可你的好。

懂得取悦自己，胜过讨好任何人。因为讨好不一定得到认可，只会得到嫌弃和卑微。

只有真正懂得取悦自己，把自己打扮的美美的，身体健健康康地，日子过得快乐逍遥，才会被身边人看见。

外表是你的修养，健康是你的本钱，经济独立是你永远的支撑。

起风的时候，随风起舞，落雨的日子，自己撑伞，快乐开心才是自己的。

6、心态平和，不论钱多钱少，过心甘情愿的日子，享随遇而安的生活。

退休后，最重要的是健康，至于退休金的多少，存款几位数，子女的能力，都是浮云。

当我们拥有平和的心态，就会用心甘情愿的姿态，享受随遇而安的日子。

就不会再纠结自己退休金少，要不要再去打工多挣点养老钱。

也不会过度在意子女的能力，能够接纳子女的一切，享受家庭和睦和谐的温暖。

7、接纳自己，肯定自己，并努力爱上自己。

最近一段日子，经常教身边老伴如何夸奖我，老伴说我自恋。

其实不是那样的，而是，谁都希望自己做的事，能够得到身边人的肯定。

但在之前，我们一定要先学会接纳自己，肯定自己，并努力爱上优秀的自己。

经常对自己说：你很有能力，你也很有用。

李白那句“天生我才必有用”，是我们退休后最美的生活姿态，经常夸赞自己，会让我们更快乐。

而经常否定自己，打压自己，甚至自己批评自己，会让我们活在矛盾中，积攒更多的负能量，让自己越活越累。

当我们真正学会无条件地爱上自己，你会发现，自己真的跟以前不一样了，而且还会越来越优秀，愉悦了自己，也感染了身边人。

作家周梵在《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》里说：所有的问题归根结底都是关系的问题，所有关系问题的本质都是对自己的爱不够。

当我们学会接纳真实的自己，学会无条件地爱真实的自己，就既可以享受自己的美丽，也能接纳不完美的自己，并爱上勇敢强大的自己。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。